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TriYoga, eine Hatha-Yoga Methode, wurde von Kali Ray, einer in Kalifornien lebenden Yoga-Meisterin entwickelt. „Tri“ im TriYoga steht für Trinity, die Einheit von Körper, Geist und Seele. In der täglichen Praxis bedeutet Trinity die Verbindung von Körperhaltung (asana), Atemübung (pranayama) und symbolischer Geste (mudra).
Im Einklang mit dem Atem werden dynamische und gehaltene Yogastellungen zu fliessenden Bewegungsabfolgen verbunden. Einzigartig sind die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule und die fliessenden Übergänge von einer Stellung in die andere. Diese TriYoga-Flows bewegen sich in einem breiten Spektrum von verinnerlicht-langsamen bis zu kraftvoll-dynamischen Sequenzen.
Kali Ray hat den TriYoga von der Basisstufe (Basic) über sieben weitere Stufen (Levels) vollständig systematisiert. Dies erlaubt es den Praktizierenden von Stufe zu Stufe fortschreitend die Beweglichkeit zu steigern und Kraft und Ausdauer aufzubauen. Unabhängig von der Stufe verbinden sich mit zunehmenden Kenntnissen über die Flows Bewegung, Atmung und mudras zu einem einheitlichen rhythmischen Fluss. Die Bewegungen werden sparsamer, es kommt zu einem inneren Entspannungszustand während des Übens.
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fortlaufender triyoga kurs in bern
TriYoga ist eine sanfte und körperfreundliche Methode. Die Übungen eignen sich für alle Altersstufen und werden an die Möglichkeiten der TeilnehmerInne angepasst.
Dienstag 19:40 - 21:10
Rathausgasse 23
3011 Bern
beer (at) shaktiyoga.ch
phone: 076 398 55 81
triyoga teacher training basic 1 in bern
info www.triyogawave.ch
triyoga teacher training level 1 in bern
info www.triyogawave.ch
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